LAUFEN LERNEN – VON 0 AUF 10 KM!

Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht wie? Dann ist unser 8-wöchiger Anfänger-Laufkurs genau das Richtige für dich!

📅 Start: 17. März 🏁 Ziel: 09. Mai – gemeinsamer Abschluss beim TVD Spendenlauf 📍 Präsenztraining vor Ort 👥 Max. 20 Teilnehmer

🎯 Ziel des Kurses: Wir bereiten dich strukturiert, sicher und motivierend auf die 10-km-Distanz vor – auch wenn du aktuell noch Laufanfänger bist. Das große Finale: Gemeinsam laufen wir den TVD Spendenlauf! 

📚 Kursinhalte: ✔️ Kennenlernen & Austausch ✔️ Leistungstest ✔️ Lauftechnik & Bewegungsabläufe ✔️ Trainingsplanung & Prävention ✔️ Regeneration & Ernährung ✔️ Motivation & Zielsetzung ✔️ Equipment & Ausrüstung ✔️ Verletzungsprävention

💶 Kosten: 109 € pro Person

📩 Anmeldung unter:👉 info@redle-laufsport.de

Starte jetzt dein Laufabenteuer – wir begleiten dich Schritt für Schritt!

Dein Team Redle Laufsport